Смейтесь, господа пенсионеры: ученые рекомендуют
позитивные эмоции и Смех смогут снизить отрицательные последствия возрастных трансформаций в мозге.
Исследователи Университета Линда нашли, что смех и юмор смогут существенно снизить негативные последствия гормона стресса.
Через чур много стресса влияет на тело, настроение и мозг. С возрастом кроме этого последовательность неприятностей со здоровьем.
Недавние изучения продемонстрировали, что кортизол (гормон стресса) повреждает определенные участки мозга и, тем самым, отрицательно воздействует на способность и память к обучению пожилых людей. Ученые Линда на протяжении изучений установили, что хохот может значительно снизить вред, что нанес стресс, в частности кортизол.
Исследователи продемонстрировали 20-минутный забавный видеоролик группам пожилых людей, как здоровых, так и имеющих диабет. После этого совершили тесты на и сравнили результаты с контрольной группой старых людей.
Концентрация гормона стресса была замерена в конце и начале опыта. Выяснилось: просмотр ролика снизил концентрацию кортизола.
К тому же, забавное видео оказало хорошее влияние на память.
Соавтор изучения врач Ли Берк сообщил: «Это легко, чем меньше стресс у – тем лучше память. Юмор снижает вредные гормоны стресса, снижает артериальное давление, увеличивает ток крови и усиливает настроение.
Хохота либо легко удовольствие юмором увеличивает выброс эндорфинов и дофамина в головном мозге, от которых зависит вознаграждения и чувство удовольствия. Эти хорошие и нужные нейрохимические трансформации, со своей стороны, делают функцию иммунной совокупности лучше.
Имеется кроме того трансформации в мозговых волнах. Исходя из этого хохот, оказывается, не только хорошее лекарство, но и усилитель памяти».
Инф. nauka24news.ru
Тот самый Мюнхгаузен: Радуйтесь, господа
