Онищенко рассказал, как спастись от жары
Основной санитарный доктор России Геннадий Онищенко поведал, как избежать простуды в жару. Он предотвратил, что чрезмерно увлекаться кондиционерами не следует, пишет Фонтанка.ру.
Кондиционеры — коварный ассистент. Особенно страшными смогут быть кондиционеры, каковые трудятся на все строение.
Они страшны болезнями — не только простудными, но и инфекционными, — пояснил он.
Осторожность стоит выполнять и с холодными напитками, вместо них глава Роспотребнадзора дал совет выпивать тёплый чай. Крайне важно выпивать как минимум несколько литров жидкости в сутки.
В жаркую погоду нужно поменять водный режим — идет обезвоживание организма и активное потоотделение, — растолковал Онищенко.
на данный момент температура в центре России на пара градусов превышает климатическую норму. Средняя за сутки температура в Москве в последние пара дней на восемь — девять градусов выше нормы.
А вчерашний сутки и вовсе побил рекорд 1996 г., в то время, когда столбики термометров увеличились до +28,4°С. Незадолго до на метеорологической станции на ВВЦ была зафиксирована температура +28,7°С.
Данный показатель на 0,3 градуса выше безотносительного максимума для 14 мая. Сейчас, согласно расчетам метеорологов, столбики термометров встанут до +28°С.
Жара, пришедшая в столичный регион преждевременно, продержится еще как минимум семь дней и, судя согласно расчетам метеорологов, май обещает стать самым жарким за последние сто с лишним лет.
Знойная погода отрицательно отражается на самочувствии, исходя из этого стоит быть особенно внимательными к собственному здоровью, даёт предупреждение Онищенко. Тем, у кого жара приводит к недомоганию, нужно снизить деловую и производственную активность, поменять темперамент питания, отказаться от жирной и тяжелой пищи, — дал совет он.
По словам Онищенко, нынешняя погода — хорошей предлог задуматься о здоровом образе судьбы. Так, приём спиртного стоит и вовсе сейчас исключить, наряжаться необходимо по погоде, а рабочий режим сейчас должен быть щадящим.
Тулякам поведали, как спастись от жары
