Медитация способна увеличить ресурсы мозга
Медитация особенным образом воздействует на мозг человека. На протяжении медитации мозг обрабатывает больше эмоциональной информации и идей, чем на протяжении отдыха.
Кроме этого установлено: на протяжении медитации лучше отпустить движение мыслей, чем пробовать сконцентрироваться на очищении головы от этих самых мыслей.
Такие выводы произвели в норвежском госпитале Сэнт-Олавс, сообщает Meddaily. Существует пара техник медитаций, включая дзенскую, буддийскую и трансцендентальную медитации.
Медики удостоверились в надежности эффективность медитаций на группах добровольцев.
Людей разбили на две главные группы: медитация на концентрацию — человек фокусируется на дыхании, и «ненаправленная медитации» — возможно думать о чем угодно, отпуская сознание.
Доктора применяли МРТ-сканеры, чтобы взглянуть на активность мозга на протяжении медитации. Выяснилось, показатели того, что люди обрабатывали больше информации, были как раз во второй группе.
Об этом сказала высокая нейронная активность. Причем, активность была выше, чем на протяжении отдыха.
А, как мы знаем, на протяжении отдыха она большая.
По всей видимости, мозг участников опыта из второй группы приобретал больше ресурсов на обработку эмоций и воспоминаний. А вот на протяжении медитации на концентрацию мозг добровольцев из первой группы был занят концентрированием внимания.
Инф. rosbalt.ru
Как за 10 мин. повысить частоту вибраций собственного тела Излечение посредством вибраций Тета хилинг, мед
