Как полюбить себя: советы психолога
Как довольно часто, глядя на себя в зеркало, мы обиженны собственной наружностью и по-женски удручены, подмечая недочёты собственного лица либо фигуры? Как довольно часто, муча себя физической нагрузкой и жёсткими диетами, мы пробуем приблизиться к некоему недостижимому идеалу, что навязывается нам с глянцевых журналов и экранов телевизоров?
Пора полюбить себя и принять такую, какая имеется, со всеми собственными недочётами.
Не забывайте узнаваемый аутотренинг из ветхого отечественного фильма «Я самая обаятельная и привлекательная»? Старайтесь почаще хвалить собственные преимущества и тогда недочёты, вероятнее, станут такими малыми, что вы не захотите о них вспоминать.
Для чего тратить энергию на осуждение и самобичевание? Дарите себе цветы, делайте подарки, ублажайте собственное тело, хвалите себя по мелочам, повышайте самооценку.
Не напрасно говорят, что недочёты – это продолжения отечественных преимуществ, так давайте отыщем в себе эти преимущества. Выпишите на листе бумаги — что вы можете делать оптимальнее , за что вы гордитесь собой и что у вас получается оптимальнее , и повесьте на стенку и гордитесь собой.
Не питайте зависть к и ни при каких обстоятельствах не рассказываете о себе не хорошо. Вместо слов «я толстая и некрасивая, меня никто не обожает» сообщите «я уникальная и неповторимая, таковой, как я, в мире больше не существует».
Ну и что, что у вас имеются какие-то недостатки – лишние складочки, чёрточки, морщинки — быть может, лишь вы их и видите, либо же окружающим они кажутся вовсе не такими значительными. Разрешите себе роскошь иметь эти недочёты.
Прекратите себя неизменно с кем-то сравнивать, а придите к утверждению, что вы занимательны как раз тем, что неповторимы. И ни за что не слушайте людей, каковые умаляют ваши преимущества. Вероятнее, они просто вам питают зависть к.
Любите себя! Любовь к себе исцеляет тело и душу, это путь к радостной и гармоничной судьбе. Если вы любите себя, то всё в вашей жизни будет легко и просто. Живите сегодняшним днем, наслаждайтесь каждым мгновением.
Радуйтесь. Верьте в себя
Инф.domohozyaika.ru
Как Полюбить Себя. Рекомендации психолога
