Как минимум — до ста!
Мне весьма повезло в жизни. По причине того, что посчастливилось встретиться с превосходными петербуржцами, каковые перешагнули вековой жизненный предел.
А самым известным петербургским долгожителем был и останется великий врач всех времен и народов (как раз с таким определением он был занесен в Книгу рекордов Гиннеса) академик Федор Углов.
Делал операции до 100 лет
За собственную жизнь он совершил более 10 000 операций, в том числе и в блокадном Ленинграде. Консультировал и оперировал, возглавлял «Хирургический вестник» практически до 100 лет!
Писал книги, последняя именовалась «Человеку мало века».
Федор Григорьевич обожал гостей. На собственной даче в Комарово в 102 года он просматривал нам стихи, пел романсы, угощал вареньем из ягод собственного сада, солеными грибочками, каковые сам собирал.
Поделился, что с женой Эмилией Викторовной готовит к переизданию книгу «Сердце врача». Он умер в 103 года
Секретом долголетия Федор Григорьевич вычислял доброжелательность к людям и к труду. Он ни при каких обстоятельствах никому не питал зависть к. Не допускал никаких излишеств: ни в развлечениях, ни в интимной судьбе, ни в еде.
«Сохрани собственный обычный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
Изза стола направляться выходить чуть голодным, — с ухмылкой сказал академик. — Делайте зарядку и ходите пешком».
Сам он до 100 лет обливался ледяной водой, управлял автомобилем. И не унывал ни при каких обстоятельствах.
В мире его именовали Гагариным от медицины. А он так и не стал почетным гражданином Санкт-Санкт-Петербурга, но это уже пускай останется на отечественной совести
Она жила на лету
В данной ветхой петербургской квартире я ощущала себя страно легко. Ее хозяйка, столетняя Ирина Арнольд, шутила, говорила истории из собственной жизни, с наслаждением ела тортик. Филолог, эксперт по британской литературе, в собственные 100 лет она занималась наукой.
Будучи доктором наук Петербургского педагогического университета имени Герцена, она еще вела двух докторантов. А за 80-летний период педагогической деятельности Ирина Владимировна написала 129 научных работ, вырастила более докторов наук и полусотни кандидатов.
Ее книжки считаются базисными.
Она всю жизнь стремилась ввысь. В молодости грезила стать летчицей, да здоровье подвело.
Занималась гимнастикой, лыжами, каталась на коньках. Хорошо стреляла, совершала парашютные прыжки. Но, однако, ее мечта о небе сбылась.
По окончании окончания института Ирина пришла в Институт гражданского воздушного флота, позднее ставшего Военновоздушной академией. Кстати, на протяжении войны академия пребывала в Ленинграде за линией фронта.
Так что Ирина Владимировна по праву взяла звание участника ВОВ. А позже эту хрупкую девушку прописали главой кафедры зарубежных языков.
Не смотря на то, что главами всегда были уважаемые мужчиныполковники.
Филологами стали ее дочь и внучка. И правнук с успехом изучает язык.
Ирина Владимировна только мало не дожила до 102 лет. Ее ученики навещали ее а также дежурили в поликлинике.
Она до конца дней собственных оставалась оптимистом!
Ему оказывает помощь жить любовь к почва и людям
И совсем уж пару дней назад я поздравила со столетием еще одного петербуржца — Виктора Никодимовича Кумищева. Он уверен в том, что 100 лет прожить ему помогли семья, огород и завод (оказалось в рифму).
Говорят, что домашние люди живут продолжительнее. Виктор Никодимович подтверждает эту истину. Он со своей любимой женой прожил душа в душу 60 лет. Она сравнительно не так давно погибла.
Но рядом остались дети, правнуки и внуки.
Всю жизнь Виктор Кумищев трудился на на следующий день. И всегда был лучшим рабочим — и в мирное время, и в военное. А заболоченный участок в Рощино он взял в первой половине 50-ых годов XX века.
Осушали, сажали картошку, помидоры, тёмную смородину всей семьей. А позже на даче он кроме того курочек и кроликов завел. Всей семьей они заготавливают маринады-соленья.
А позже с наслаждение едят и друзей угощают солеными огурцами, маринованными помидорами, лечо, смородиновым и клубничным вареньем. Приезжал Виктор Никодимович на дачу и зимний период.
Катался на лыжах до 98 лет!
Да и по большому счету в смелости и энтузиазме ему и юные уступают. Так, к примеру, он и крышу до недавних пор сам чинил, в то время, когдато единственный решился на мачте антенну телевизионную поставить.
Словом, настоящий мужчина, опора громадной семьи!
Но глава громадной семьи все и по дому сделать сумеет. Дочери похвастались, что отец превосходно супы варит.
На столетие к Виктору Никодимовичу пришли коллеги по ЛОМО, губернатор и друзья Георгий Полтавченко. Он поздравил юбиляра и подарил именные часы.
Ищите долгожителей в библиотеке
Откуда же в холодном, промозглом и задымленном Петербурге взялись долгожители? И как нам сделать нашу жизнь продолжительной и яркой?
С этими вопросами отечественный обозреватель Татьяна Зазорина и обратились к главному эксперту по гериатрии и геронтологии Санкт-Санкт-Петербурга, участникуобозревателю РАМН, доктору наук, профессору медицины , президенту Европейского отделения гериатрии и международной ассоциации геронтологии Владимиру Хацкелевичу ХАВИНСОНУ.
По отечественным представлениям, долгожители в большинстве случаев живут в горах. Петербургские долгожители — это редкий феномен?
— Нет, а не так долго осталось ждать будет привычным явлением, поскольку отечественный город стареет. Сейчас в Санкт-Петербурге более 250 человек, каковые перешагнули столетний порог, а более 30 000 подходят к почетной столетней дате.
— Но так как у нас экология и плохой климат не радует
— Да, с горными равнинами с экологическим чистым воздухом, молоком и овощами нам не повезло. Но у нас второе преимущество.
Санкт-Петербург — интеллектуальная столица, где живёт большое количество людей пожилого возраста. И оказалось, что во многом как раз развитый интеллект оказывает помощь человеку жить продолжительно.
Среди отечественных долгожителей имеется и люди с всемирный славой. Мы уже говорили об академике Федоре Углове. Так же возможно назвать и Жореса Алферова, которому сравнительно не так давно исполнилось 82 года.
Его таланту и работоспособности смогут позавидовать и люди на полвека младше его! Академик Дмитрий Лихачев до последних собственных дней — он умер в 93 года — был большой фигурой не только в науке, но и в публичной судьбе.
Отмечу, что за последние 20 лет в Санкт-Петербурге число долгожителей выросло многократно!
— В чем же обстоятельство? Помой-му жить не стало легче и радостнее: кризисы, политические беспокойства
— Время от времени мы не подмечаем хороших трансформаций в повседневной судьбе. А они имеется!
Понемногу, но возрастает пенсия, показались и входят в нашу жизнь новые лекарства, БАДы, современные способы лечения. Причем, сложнейшие операции сейчас проводятся безвозмездно и совсем пожилым людям.
—Владимир Хацкелевич, а кто живет продолжительнее? Кто может приобрести дорогие лекарства?
— Гериатры решили ответить на данный вопрос. И узнали, что долгожители — это не те люди, каковые принимают дорогие лекарства и сидят сложа руки.
Нет, это люди, до самых преклонных лет занимающиеся посильным трудом, в особенности умственным.
Исходя из этого рекомендую пожилым людям больше просматривать, разгадывать кроссворды, ходить на лекции.
Вы увидели, что и в отечественных концертных залах и на экскурсиях по историческим местам больше пожилых людей? Для пенсионеров проводятся киносеансы и бесплатные концерты, экскурсии в музеи. дедушки и Наши бабушки чаще стали выезжать и за границу.
Помимо этого, на данный момент деятельно действуют стационары для пожилых людей, где трудятся кружки и различные секции. Открылись и компьютерные направления для людей за 80-летний период.
Хорошая гимнастика для ума!
Возможно заняться пением, танцами, рукоделием. Тут люди находят себе друзей а также спутников жизни.
Нередки и свадьбы очень пожилых людей.
И интимная судьба также идет пожилому человеку на пользу. Так как увидено, что домашние люди живут продолжительнее!
Деятельно действуют и физкультурные группы здоровья.
Все более популярной делается скандинавская ходьба с лыжными палками.
— А питание? Так как качественные продукты дорожают с каждым днем
— Верное питание — вовсе не означает дорогое. Оно должно быть здоровым.
Ешьте понемногу, но довольно часто. Обязательны в рационе рыба, белое куриное мясо, овощи, фрукты. Нужно выпивать чай, морсы, кисели — не меньше 1,5 литра.
В обязательном порядке в меню должны быть творог, сыр, кисломолочные продукты.
— Сообщите, а как отечественный город заботится о собственных старых обитателях?
— Громадной заботой мэрии о пожилых петербуржцах я назвал бы социальное такси, на котором за сверхнизкую плату старый человек может доехать до поликлиники (и такси подождет его, пока он будет на приеме у доктора, и отвезет обратно), возможно кроме этого добраться до вокзала, театра, концертного зала.
Жизненно серьёзным шагом к долголетию есть и установка больным старым людям «тревожной кнопки». Она вмонтирована в браслет либо прямо в трубку телефона — достаточно надавить любую его кнопку.
Взяв сигнал, диспетчер даст рекомендацию пожилому человеку, передаст тревожный сигнал по необходимости в скорую помощь, пожарную работу либо в работу спасения.
—Это уже социальная помощь
— Да, к таковой помощи относится и предоставление сиделок некоторым одиноким старым людям. Весьма действенно оказывает помощь старым людям муниципальный гериатрический медико-социальный центр.
Тут ведут прием доктораурологи, неврологи, окулисты, кардиологи, сурдологи. Его адрес: набережная реки Фонтанки, д. 148.
— на данный момент ходят слухи о «пилюлях долголетия». Это правда?
—Пилюль совершенно верно нет! Действительно, на данный момент ученые, в число которых входит и ваш покорный слуга, создали пептидные биорегуляторы, каковые вправду смогут продолжить жизнь и молодость.
Эти средства уже прошли опробования. За ними будущее.
КАК ЗАРЯДИТЬ ТЕЛЕФОН ЗА 10 СЕКУНД ДО 100 % !#128308; ЭТО РЕАЛЬНО !#128308; ВЫЗОВ ПРИНЯТ !#128308;
