Аватары помогут бороться с депрессией
Многие люди весьма самокритичны, почему часто впадают в депрессию. Но, как утверждают ученые, в будущем они смогут повысить уверенность в себе посредством виртуальной реальности.
Специалисты говорят, что терапия в виртуальном мире, посредством созданного компьютером образа, оказывает помощь снизить самокритику и повышает уверенность в себе. Согласно мнению ученых, таковой инструмент в один раз возможно использован для лечения многих клинических состояний, а также депрессии.
Команда учёных и психологов-компьютерщиков из Университетского колледжа Лондона, Университета и Университета Барселоны Дерби придумала концепцию самоанализа на базе применения аватаров, сообщает портал Federal Post.
Виртуальная реальность и ранее употреблялась для лечения психотерапевтических расстройств, включая фобии и посттравматический стресс, но данное изучение сосредоточено на новом приложении, задача которого – улучшение эмоционального благополучия.
Исследователи поведали, как 43 здоровые, но самокритичные дамы, поменяли собственный взор на мир по окончании того, как посмотрели на виртуальную версию себя. Погружаясь в виртуальную реальность, участницы видели помещение глазами аватара, перед которым на стуле сидел ребенок.
Перед тем, как послать дам в виртуальный мир, исследователи растолковали, что им потребуется выразить сочувствие плачущему крохе. Сами дамы пребывали в созданном на компьютере виртуальном теле, именуемом аватаром.
До тех пор пока они говорили с плачущим ребенком, велась запись происходящего. Потом 22 участницы были перемещены в тело виртуального ребенка, дабы заметить, как их аватар произносит слова помощи.
Другие участницы следили за своим аватаром от третьего лица.
До и по окончании опыта ученые следили за личностными качествами и настроением участниц. Они утвержают, что дамы, каковые видели себя глазами виртуального ребенка, были спокойнее — они ощущали себя комфортно и у них возросла уверенность в себе, помимо этого, у них был отмечен более низкий уровень самокритики.
Чрезмерная самокритика занимает важное место в развитии многих неприятностей психологического здоровья, а также депрессии.
Инф. rosbalt.ru
Лабковский — Как совладать с упадком и депрессией сил
