Ученые: холодный воздух поможет похудеть
| Фото: www.sonar54.ru
Австралийские исследователи поняли, что прохлада в помещении стимулирует рост количества нужного бурого жира в организме, в то время как утепленные комнатные температуры приводят к его утрата, пишет Русский газета.
Бурый (либо коричневый) жир сжигает энергию для генерации тепла в организме.
Ранее считалось, что бурый жир имеется лишь у младенцев и расходуется еще в юные годы. Но оказалось, что в маленьких количествах бурая жировая ткань имеется и у взрослых людей.
Кое-какие изучения связывают повышенную концентрацию бурого жира со сниженным уровнем ожирения и более здоровыми показателями сахара в крови и липидов. Это обосновывает, что бурый жир нужен в плане диабета и предотвращения ожирения.
На протяжении опыта, совершённого врачом Полом Ли из Медицинского исследовательского университета Гарвана в Сиднее, пятерых мужчин подвергали действию разных комнатных температур в течении четырех месяцев. В первоначальный месяц это была температура более чем 23 градусов, во второй — около 19 градусов, в третий — опять более 23 градусов, а в четвертый — практически 27 градусов.
По условиям опыта, в течение дня мужчины имели возможность заниматься собственной простой деятельностью, а ночью возвращались в помещение с контролируемой температурой и проводили тут не меньше 10 часов.
Температура в первоначальный и третий месяц считалась нейтральной — тело не производило и не теряло тепло для обогрева.
В первоначальный месяц ученые выяснили изначальное количество бурого жира у добровольцев.
В итоге исследователи установили, что во второй месяц, в то время, когда поддерживалась прохладная температура в помещении, уровень бурого жира подрос на 30-40 процентов.
В третьем месяце количество возвратился к исходному показателю, а в четвертый — упал ниже начальных уровней.
Причем распознанный эффект не зависел от температур на улице.
Помимо этого, ученые поняли, что чувствительность к инсулину у мужчин возрастала, в то время, когда у них увеличивался количество коричневого жира. Это означало, что людям с громадным числом этого типа жира требовалось меньше инсулина по окончании приема пищи, дабы снизить уровень сахара в крови.
Значит, бурый жир выясняется нужным для людей с диабетом. Как полагают исследователи, это может открыть новые возможности в лечении нарушений обмена веществ.
ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА — 10кг / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS — 10 kg for 14 days.
