Тюменцы могут поместить фитнес-тренера в карман
МегаФон
Россияне все чаще применяют мобильные разработки для ЗОЖ. Согласно данным ВЦИОМ, существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, разрешающих осуществлять контроль собственное здоровье.
И больше половины обитателей страны устанавливали для того чтобы ассистента на собственный гаджет хотя бы раз. Специалисты МегаФона составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и окажет помощь в независимых занятиях спортом.
Забронировать отель, приобрести авиабилет, заправить авто со счета мобильного, оказать помощь накачать мускулы либо сбалансировать питание – смартфон может практически все. Основное, дабы в нем были стремительный 4G-нужные программы и интернет.
Первый вопрос решается установкой отечественной сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных специалистами на базе отзывов и популярности клиентов, – отмечает директор по инфраструктуре МегаФона на Урале Антон Щербаков.
№1. Runkeeper для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение разрешает делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях.
Оно возможно интегрировано с другими фитнес-программами и приложениями, моделирующими общее состояние организма.
№2. Инструктор на 7 мин.. Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал.
Тренировки занимают всего семь мин. в сутки и не требуют дополнительных тренажеров.
№3. Фитнес-замысел 30 дней. Виртуальный фитнес-тренер создаст действенный и детальный замысел по достижению результатов на месяц.
В приложении имеется подсказки, каковые укажут верную технику исполнения. Фитнес-замысел содержит все упражнения и необходимые советы для приведения тела в форму.
№4. Ежедневник для соблюдения диеты FatSecret. Приложение оказывает помощь смотреть за едой: высчитывает личную дневную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, образ и возраст судьбы), и рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того перечня продуктов, что вы вносите в дневной рацион.
№5. Мой тренер по похудению. Приложение окажет помощь психолога в борьбе с лишним весом, эмоцией голода, заеданиями, ленью и искушениями.
Оно содержит мотивирующие советы, уведомления о цели, мотивирующие фото и другое.
По окончании окончания спортивной карьеры стал тренером и за шесть месяцев собрал лишний вес, – делится русский лыжник,призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано Андрей Нутрихин. – Посредством приложения и инструктора Fat Secret удалось скорректировать режим физических нагрузок и питания. Итог – минус 10 кг за 4 месяца.
В Екатеринбурге тренера обвинили в педофилии за то, что посидел на одном диване с девочкой
