Социальные сети: от чего стоит отказаться, чтобы стать счастливее?
Соцсети смогут быть использованы как во благо, так и во зло. Однако, мы можем не только обучиться избегать их, а, наоборот, можем попытаться применять соцсети, дабы стать радостнее.
Соцсети являются замечательным инструментом прокрастинации. Более того, они смогут быть вредны для отечественного неспециализированного благополучия.
В частности, имеется прямая связь между через чур громадным числом времени, затраченным на соцсети, и депрессией. Кроме этого соцсети смогут привести к физическим проблемам у тех, кто борется со своим весом.
В это же время, как раз соцсети кроме того одним лайком подчас дают нам больше ощущений, чем настоящая судьба. Таковой тип сотрудничества — одним кликом — большая часть людей в сети переживают неизменно.
Мы пробираемся через много поверхностных обновлений, приобретая эмоции от каждого лайка. Мы думаем, что наша жизнь не сложилась, в то время, когда видим, казалось бы, совершенные чужие судьбы в ленте.
И мы пробуем делать то же самое с отечественными собственными обновлениями. Но это не есть настоящим.
Это порочный круг, что ведет к тому, что люди начинают ощущать себя одинокими.
В это же время, как раз живое общение зажигает искорку в отношениях и образует подлинные связи. То, как мы взаимодействуем в соцсетях, похоже на множество искр, каковые сгорают скоро, но ни при каких обстоятельствах не преобразовываются в пламя.
Как же применять соцсети себе на благо? Вот пара идей от генерального директора и основателя Glimpulse Пареша Шаха:
- «Отфрендите» некоторых людей
Не опасайтесь удалять людей, каковые распространяют недостоверную данные, и приводят к отрицательным эмоциям либо неадекватно реагируют на вас. Тяжело жить собственной судьбой, если вы всегда задаётесь вопросом: «Что они будут думать обо мне?».
- Переводите события из новости в соцсети в настоящую судьбу
Дополняйте онлайн сотрудничества настоящими событиями. Отреагируйте в соцсетях на обновления приятеля, но позже хотя бы ненадолго встретьтесь за чашечкой кофе и пообщайтесь вживую.
- Выждите паузу, перед тем как публиковать что-то
Прекратите размещать то, что не содержит особенного смысла. Если вы неизменно репостите либо размещаете изображения и популярные ссылки, вы деперсонализируете себя.
Перед отправкой спросите себя, есть ли ваше обновление хорошим, уникальным и искренним.
- Очистите вашу ленту
Совершите аналогию со своим районом. В случае если ваш район полон мусора, вы имеете возможность загрязнять его либо же имеете возможность вместе с приятелями очистить территорию на благо каждого.
Тут то же самое. Вы заметите: когда вы «почистите» собственные социальные окрестности, они станут приятным местом для других людей и вас самих.
- Отключите оповещения
Постоянные уведомления создают напряжение, отвлекают и провоцируют нас применять соцсети все больше. Это ловушка.
Итак, соцсети кажутся безобидными, но они смогут иметь негативные последствия для отношений и самооценки между людьми. Упростите применение социальных сетей.
Размещайте и передавайте данные, которая усиливает ваши отношения с людьми и поднимает настроение.
Источник: www.effecton.ru
Шесть обстоятельств по которым стоит удалить собственный аккаунт из соцсетей
