Скука – тоже стресс
Неинтересная работа совершенно верно так же ведет к эмоциональному выгоранию и разочарованию, как и через чур напряженная, считают исследователи из университета Сарагосы в Испании.
Они считают, что люди, вынужденные делать однообразную работу, не требующую инициативы, начинают испытывать стресс и разочарование.
Ученые совершили анкетирование среди сотрудников собственного университета. Стало известно, что люди на работе испытывают два типа стресса.
От стресса первого типа страдают трудоголики – те, кто трудится более 40 часов в неделю, – в то время, когда не достигают поставленных целей, поскольку весьма амбициозны. Стресс второго типа характерен для тех, кто в далеком прошлом трудится на одной и той же позиции.
Больше всего рискуют те, кто продержался на рабочем месте более 16 лет. Согласно точки зрения психологов, такие работники пользуются «пассивной стратегией выживания», другими словами не покидают занимаемую должность, даже если не справляются с обязанностями.
В большинстве случаев, подобный стресс характерен для работников и административных работников сервисных работ. Ученые уверены в том, что людям легко скучно на рабочих местах, и именно это доставляет им неудобство – особенно мужчинам, каковые от природы более склонны к борьбе.
Исследователи говорят, что второй тип стресса не меньше страшен, чем первый. Но с ним разрешает совладать наличие семьи, детей и постоянного партнёра.
Инф. doctorpiter.ru
Съедобные игрушки антистресс – 8 идей
