Неврологи узнали, как во сне усваивается информация
Ученые неоднократно экспериментально подтверждали, тот факт, что крепкий сон усиливает память. Но последние изучения помогли выяснить за счет чего достигается подобный эффект, пишет The Daily Mail ссылаясь на издание Science.
Американским неврологам удалось осознать каким как раз образом хороший сон воздействует на усвоение информации, и к чему приводит недосып.
Замечая за поведение и состоянием грызунов, поделенных на группы, эксперты установили, что в ходе обучения у животных дремавших по семь часов в день формировались дендритные шипики, несущие ответственность за передачу электрических сигналов от одного нейрона второму. Наряду с этим у подопытных, которым не позволяли спать, создание данных связей не наблюдалось.
Так, ученые заключили , что сон оказывает помощь усиливать и консолидировать сравнительно не так давно купленные воспоминания. «Мы продемонстрировали, как сон оказывает помощь нейронам вырабатывать своеобразные соединения дендритных ветвей, каковые возможно помогут формированию долгосрочной памяти», — уточнил доктор наук Вэнь Бяо Ган, из Нью-Йоркского университета.
На протяжении медленной фазы сна клетки мозга, активные в ходе обучения, снова активизируются и как бы повторно «переваривают» сравнительно не так давно взятую данные. При нарушения данного процесса новые знания не закрепляются.
Более того, дефицит сна может стать одной из обстоятельств развития заболевания Альцгеймера.
Доктор наук Винсент Уолш из Университетского колледжа Лондона кроме этого подчернул, что люди перешли на сон в ночные часы и совсем забыли о послеобеденном отдыхе, не смотря на то, что он имел возможность бы повысить креативность и нашу производительность. Эксперт уверен, что в случае если управление компаний разрешит своим сотрудникам прерываться на 30?ти минутный либо полуторачасовой сон вечером, то это увеличит производитель труда работников.
В Российской Федерации, например, на это готова пойти каждая седьмая компания.
Инф. medicus.ru
В то время, когда необходимо обращаться к детскому неврологу?
