Когда депрессия полезна
Канадские исследователи поняли, что сосредоточенные размышления при депрессии не вредят психологическому здоровью, как многие вычисляют, а оказывает помощь человеку решить непростую для себя проблему, что лишь содействует выходу из депрессивного состояния.
Депрессия возможно нужна, узнали ученые
© не меньше
В собственном опыте ученые внесли предложение 600 испытуемым пройти психотерапевтический тест, складывающийся из 20 вопросов. В следствии анализа взятых данных стало известно, что люди с симптомами депрессии шепетильно разбирали собственные неприятности.
Согласно мнению ученых, это указывает, что при депрессии рефлексия, либо «копание в себе», есть формой психотерапевтической адаптации, которая оказывает помощь совладать с проблемами, а не усугубляет их.
Депрессия в течение продолжительного времени рассматривалась как неприятность. Сейчас мы видим все больше доказательств тому, что депрессия и возможно нужным и удачным для мышления процессом, что разрешает совладать с большими и непростыми проблемами, для ответа которых не хватает поверхностного понимания. — Пол Эндрюс (Paul Andrews), Уиверситет МакМастера
В изучении рассматривались такие обстоятельства депрессии, как разрыв романтических взаимоотношений, потеря и болезнь близкого человека. По словам ученых, 88% людей впадают в депрессию из-за аналогичных травмирующих событий.
Это заставляет их сосредотачиваться на ситуации и разбирать ее и собственные эмоции.
Рвение находящегося в депрессии человека к анализу (и самоанализу) доказано уже давно. Но результаты исследования в первый раз демонстрируют, что усиленные размышления при депрессии не являются ненужными, отмечают ученые.
Источник: naked-science.ru
11 способов скоро выйти из депрессии. Как избавиться от депрессии? Депрессия — обстоятельства, симптомы
