Какой мамой я буду
Дамам во время беременности нужны рекомендации экспертов в гинекологии и области педиатрии. В данной статье даются нужные советы как будущим мамам, так их супругам.
Часто беременных дам тревожат следующие вопросы: «Как пройдет беременность? Как быть с учебой либо работой?
Какой мамой я буду? Как сложится моя жизнь? Сможем ли мы прекрасно обеспечить ребенка?»
Подобные вопросы смогут быть обстоятельством раздражительности и усталости, а часто и угрозой срыва беременности. Советы психолога будущим мамам окажут помощь избавиться от негативных мыслей.
Не следует стараться урегулировать все вопросы в один момент. Возможно, что большая часть всех нестыковок и неурядиц разрешится без вашего участия.
Обычно дама во время вынашивания ребенка делается весьма чувствительной, эмоционально ранимой и склонной к беспокойству. Опытные психологи дают рекомендации будущим мамам на ранних сроках, внушая, что избыточная и повышенная раздражительность – сигнал о том, что необходимо успокоиться.
Одним из самые простых способов расслабления есть прослушивание приятной музыки в комфортном положении и сосредоточение на своем дыхании. Вам необходимо глубоко вдохнуть, а после этого медлительно, понемногу выдохнуть.
Попытайтесь представить, что при выдыхании вас окутывает покой и благодать. Сеансы расслабления возможно проводить вместе с мужем.
Что возможно дать совет будущим папам? Все очень легко!
Любите собственных жен, уделяйте им как возможно больше внимания и выполняйте их капризы. Все, что им нужно – это внимание и понимание.
Часто будущие мамы забывают рекомендации опытных подруг и специалистов о необходимости спокойствия и внутреннего равновесия и их начинают мучить страхи. Вспоминаются принятые лекарства либо выпитые бокалы вина в те дни, в то время, когда еще не подозревали о зарождении новой судьбе.
Дама может всегда думать о вреде облучения от мониторов и о загрязненной экологии. Умелый психолог разрешит понять, что не следует беспричинно поддаваться переживаниям.
Учитывайте, что тревоги и подобные волнения скажутся на состоянии намного хуже, чем идеальные вами мелкие прегрешения. Если вы ощущаете, что не в силах справится со страхами, начните посещать особые занятия для беременных.
В том месте вы получите рекомендации умелых специалистов и пообщаетесь с другими будущими мамами. А совместно неизменно несложнее решить все вопросы.
Инф.mama-elly.ru
Я БУДУ МАМОЙ ?!
