Как сдержать гнев на ребенка: советы психолога

Как сдержать гнев на ребенка: советы психолога

Чего греха таить, большая часть мам срываются на детях, не выдерживая их капризов либо легко тяжелых событий судьбы.

Частенько при воспитании детей, как говорится, нервы не выдерживают. И этого не следует опасаться либо не признавать.

Труд мамы – сверхтяжелый и требует довольно много эмоциональных и физических затрат, терпения, любви.

А вдруг учесть, что данной самой любви и мы с вами не очень-то дополучили в собственном детстве? Что ж тогда передавать ребенку? Хочется именно поддержать мам.

И дать советы, каковые бы учитывали интересы всех: чтобы и ребенка не калечить, и самим иметь возможность злиться и раздражаться.

Как сдержать бешенство на ребенка

1. Если тебя обуревает чувство бешенства на ребенка, и ты готова на него сильно накричать и грубо выразиться – задержись на пара секунд. Сделай несколько глубоких вдохов.

Сейчас постарайся сформулировать собственный гневное послание ребенку, максимально уважая его и заботясь о нем.

К примеру «Я на тебя так злюсь, что мне хочется все крушить!» либо «Я на тебя злюсь, по причине того, что ты снова не сделал то, о чем мы договорились!», «Я злюсь, по причине того, что я плохо устала, у меня болят ноги, и я желаю отдохнуть!». Наряду с этим ребенок четко осознаёт, что мама также человек и у нее имеется собственные эмоции, потребности.

Он начинает уважать и их.

2. По окончании того как волна бешенства дремала, ты можешь постараться сделать то, что желала, договорившись про это с сыном либо дочерью: «Давай я на данный момент 15 мин. полежу, а ты негромко поиграешь сам. А позже мы совместно что-то придумаем?».

3. На досуге – поразмысли, из-за чего время от времени тебя так очень сильно обуревает чувство бешенства по отношению к ребенку. Может, ты мастерски можешь накапливать собственную злость?

И в какой-то момент «коробочка полна» и тебя «прорывает»?

В случае если это так, попытайся высказывать раздражение уже при мельчайшем сигнале про него: тебя чуть-чуть разозлило, что сын снова не убрал игрушки – не молчи! Сообщи ему об этом – более строгим голосом и он осознает: мама обижена.

Так ты делаешь громадную услугу не только себе, но и ему.

Так как, во-первых, тебе не потребуется накапливать уйму раздражения, а позже ощущать вину за то, что испугала ребенка. Во-вторых, твой сын либо дочь будут обучаться делать так же: высказывать собственный раздражение по чуть-чуть, порционно.

Наряду с этим, не портя взаимоотношений с окружающими.

http://edinstvennaya.ua

Как не кричать на ребенка? | Mamalara.ru


Читать также:

Читайте также: