Как пережить увольнение
Сегодняшняя экономическая обстановка в стране многих людей ставит под удар увольнения. Вы уже выгнаны с работы?
Тогда следующие рекомендации, созданные специалистами из Калифорнийского Университета в Сан-Диего, США (The University of California, San Diego, США), как раз для вас.
Установите верный режим сна и займитесь физическими упражнениями
Быть может, из-за увольнения вы страдаете бессонницей, потому, что отсутствие источника денег заставляет нервничать любого человека. Но не забывайте, что ваша бессонница не принесет вам дополнительных денег, а только усугубит неприятности со здоровьем.
Исходя из этого попытайтесь мало расслабиться и отыскать время для себя. Не забудьте о регулярных физических упражнениях, каковые окажут помощь избавиться от стресса и сфокусироваться на более ответственных вещах.
Займитесь уборкой
Наконец-то у вас показалось время, дабы сделать главную уборку в квартире! Быть может, пришло время и для косметического ремонта либо полной перепланировки жилья?
Разместите резюме в сети
Кроме того если вы на данный момент решили заняться собой и уделить время личным делам, нелишним будет найти понравившиеся вам вакансии и послать резюме в разместившие их компании. Не отказывайтесь от разовой работы либо работы на неполный рабочий сутки.
Займитесь новым ремеслом
Изучите зарубежный язык, почитайте книги, запишитесь на направления кулинарии либо возьмитесь за вязание. Одним словом, займитесь тем, на что раньше (из-за плотного рабочего графика) у вас легко катастрофически не хватало времени.
Протяните руку помощи
Спросите, не нужна ли помощь вашим соседям. Быть может, вы сможете позаниматься с их ребенком либо оказать помощь ему в подготовке домашнего задания.
Посмотрите в ближайший детский садик и спросите, не нужна ли в том месте няня.
http://zdravoe.com
Как пережить увольнение и \
