5 Нельзя в первую неделю после разрыва
Первая семь дней разрыва – самый тяжелый период для любой дамы. Ты всегда натыкаешься на следы бывшего. В голове крутится: Из-за чего?, За что?, а вдруг ушла от мужчины ты, то еще: Откуда у меня столько сил взялось и Быть может я была не права?.
Существуют 5 запрещено, каковые подходят всех расставшихся: для тех, кого покинули, и тех, кто самовольно вычеркнул себя из стана парочек.
1. Запрещено думать о прошлом
Собственный твои воспоминания, в конечном счете приведут лишь к одному – ты уже без него, его больше нет рядом. Думаешь ли ты с негативом либо вспоминаешь хорошие моменты, мысли – это поток постоянный и куда он тебя заведет – неясно.
Не нужно причинять себе еще громадную боль.
Как совладать
Тебе ни за что нельзя вспоминать о нем. Это поразительно сложно, но попытайся напрячься и повторяй про себя заветные слова, которым нас когда-то научила Скарлетт О’Хара: Я поразмыслю об этом на следующий день.
Строй замыслы на лето, погрузись в работу, кардинально поменяй имидж и прическу. Думай о чем угодно, старайся забивать собственную голову какой угодно ерундой.
В случае если дела обстоят совсем не хорошо и бывший никак не лезет из головы, имеется один выход. Допустим, ты ни слова не осознаёшь по-английски – безотлагательно запишись на направления для продвинутых полиглотов.
Занимайся дома, в противном случае будешь смотреться полной дурочкой перед собственной группой!
2. Ночь – самое страшное время
Согласись, мысли и без того весьма сложно осуществлять контроль, а ночью мозг как словно бы живет раздельно от организма, это он осуществляет контроль тебя, и решает: о чем ты будешь думать, а о чем нет. Помимо этого, прекрасно забытое, старое чувство безлюдной кровати никак не имеет возможности функционировать благотворно.
Как совладать
Эти страхи в ночи не так сложно побороть, самое ответственное – уменьшить время безлюдного нахождения в кровати без сна.
— Приглашай подруг (либо друзей) переночевать у тебя
— Пользуйся снотворным
— Поднимайся раньше, дабы вырубаться, когда положишь голову на подушку
— Наблюдай фильмы, просматривай неинтересную литературу на диване, отправляйся в кровать лишь тогда, в то время, когда будешь уже невыносимо сонной.
Крайне важно, дабы ты осознавала всю важность этих запрещено и не давала себе слабины. Для чего тебе причинять себе лишнюю боль?
Разлука и без того чувство не из приятных.
3. Не звони и не ищи встреч
Тебе (как и ему) нужно отдохнуть и все обдумать. Вы пришли к этому ответу, поскольку не видели себя как несколько.
Вам нужно время, дабы все осознать и со свежей головой принимать решения.
Как совладать
К сожалению, для данного нельзя не существует никакого другого способа, не считая как самоконтроль. Прочти сроки ниже и вдумайся:
Если он расстался с тобой, то на данный момент ты его не вернешь. Это специфика мужчин, они не такие эмоциональные как мы, дамы, и ожидать что он бросится к тебе с распростертыми объятьями не приходится.
Если бы желал – в далеком прошлом позвонил сам.
Если ты рассталась с юношей, то звонить тем более не следует. Тебе непросто далось это решение. Обдумай все, не разрешай чувствам руководить тобой.
Если ты поспешишь, то вероятно тебе придется еще неоднократно проходить через расставание с этим мужчиной.
4. Запрещено выпивать безрадостно
Ты можешь выпивать, но лишь так, дабы позже тебе не было безрадостно. Твой вечер не должен заканчиваться пьяными звонками бывшему и оплакиванием собственной никчемной жизни. Эти отношения и без того причинили тебе боль.
Вероятнее, последние месяцы были не самыми приятными в твоей жизни. Возможно, это он, козел таковой, вынудил тебя мучиться. В любом случае – не делай себе хуже.
В то время, когда ты видишь какашку, ты же не плачешь и не страдаешь, в случае если расстаешься с ней.
Как совладать
— Выпивай лишь с проверенными людьми. У тебя точно имеется приятели, каковые точно не разрешат тебе скучать и расстраиваться.
Звони им в случае если хочется.
— Мало кто знает собственную грустную дозу, но если ты относиться к этим счастливчикам, то тебе повезло. Основное не переборщи.
— Пьяницы страны распознали, что водка в 99% случаев действует на нервную совокупность угнетающе. По окончании нее ты легче впадаешь в депрессию, у тебя появляются еще более грустные мысли.
Ни за что не выпивай водку. Отлично, если ты знаешь напитки, каковые гарантированно поднимут тебе настроение.
— Просто не выпивай.
5. Запрещено впадать в депрессию
Кое-какие дамы наивно считают, что смогут на данный момент выплакаться, настрадаться вдоволь, а позже им будет легче. Вероятно это и без того, вот лишь никто не имеет возможности вам обеспечивать, что на протяжении этого горестного буйства вы не натворите чего-нибудь, о чем позже станете сожалеть.
Помимо этого, это крайне вредно для нервной совокупности. Хотя бы вы себя пожалейте.
Как совладать
Ну, во-первых, вы должны осуществлять контроль себя и не забывать о вреде, что наносите собственному организму из-за какого-либо мужчины, которому нет места в вашей жизни. Беседуйте с приятелями, звоните подругам, в случае если нужно, сходите к психологу, лишь не разрешайте себе болеть.
Вашему бывшему на это уже наплевать, если он определит, то вероятнее поразмыслит что вы какая-то ненормальная. А вам а для чего вам себя терзать?
Будьте посильнее событий.
Как вернуть любимого человека по окончании расставания. Разработка важных взаимоотношений
