10 Привычек, которые делают нас счастливее
На протяжении нового опроса, в котором приняли пять тысяч людей, выяснены 10 повседневных привычек, каковые делают людей радостнее.
Исследователи расположили привычки в соответствии с рейтингами участников опроса (Action for Happiness в сотрудничестве с Do Something Different) по шкале от 1 до 10 в зависимости от того, как довольно часто они применяют ту либо иную привычку:
- делать что-то для других — 7,41
- общаться с людьми — 7,36
- заботиться о собственном теле — 5,88
- познавать мир около — 6,57
- учиться новым вещам — 6.26
- иметь цели, каковые ожидаешь с нетерпением — 6.08
- обнаружить методы оправиться от неудач — 6.33
- практиковать хороший подход — 6.74
- принимать того, с кем вы находитесь — 5.56
- быть частью чего-то большего — 6.38
Итак, на вершине перечня радостных привычек была забота о вторых. «Эта привычка вправду может расширить отечественное чувство счастья. Здорово, что так много людей систематично делают что-то для других: в то время, когда мы делаем вторых радостными, мы также склонны ощущать себя прекрасно», — комментирует один из психологов изучения Карен Пайн.
Кроме этого изучение подтвердило важность физических нагрузок для ощущения счастья. Физическая активность поднимает настроение, так что, в случае если человек желает взять простой, ежедневный метод стать радостнее, он обязан выработать привычку быть физически активным.
Источник: www.effecton.ru
10 привычек каковые уродуют наружность | АВЕМИ ЛИССА
